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Dove: Al centro della pianta del piede, appena sotto la parte più cicciotta.
A cosa serve: Quando ti senti "con la testa tra le nuvole" o hai bisogno di stabilità.
Il gesto: Una pressione dolce per sentirti ben piantato a terra.
È il punto in cui il corpo ricorda di avere un peso.
Quando tutto sale – pensieri, tensione, vigilanza – KI1 invita a scendere, a ritrovare il contatto con il suolo.
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