PRISMA: Un percorso per la promozione del benessere psicofisico 

🔴 ROSSO

 Il colore che “viene avanti”, che non trattiene.

La lunghezza d'onda più ampia: l'energia termica che genera calore.

    Come il Fuoco: rende visibile, scalda, connette. Se divampa, brucia lo spirito creando l'agitazione.

Stimolante: Alza la pressione, stimola la circolazione e combatte la stasi. Associato alla sopravvivenza e all'energia fisica. 

Troppo rosso? Ti stanchi presto. 

Antagonista: Training Autogeno per spegnere l'incendio e riprendere il comando del corpo.

🟠 ARANCIONE

Luce che diffonde, ammorbidisce i contorni e collega le frequenze.

Il calore che si espande verso l'altro: la fase di passaggio e transizione.

In Cromoterapia, è la frequenza dell'ottimismo. Funge da "depuratore emotivo", sciogliendo i blocchi che soffocano la creatività e la fiducia. È il colore che risveglia la voglia di fare, agendo come un raggio di sole capace di dissolvere l'apatia e restituire vitalità ai sensi. 

Nel nostro Prisma, l'Arancione è il raggio che "addomestica il fuoco". È il Rosso che, incontrando la solidità del Giallo, inizia a raffreddarsi per diventare forma e parola. Rappresenta quel momento magico in cui il battito accelerato dell'emozione si placa, permettendo alla memoria di farsi racconto.

Lo Storytelling: narrare la propria storia significa prendere il calore bruciante dell'esperienza e riorganizzarlo in una trama dorata. È l'energia che trasforma il "sentito" in "compreso", offrendo al corpo e alla mente il baricentro necessario per non restare scottati dal proprio vissuto. Se il Rosso agisce, l’Arancione rielabora, offrendo la guarigione che passa attraverso il senso condiviso.

🟡 GIALLO la luce del sole che illumina il giorno

Il Giallo rappresenta il centro dello spettro visibile, il punto di massima luminosità dove la luce trova il suo equilibrio più stabile.

Nella Medicina Tradizionale Cinese, incarna il movimento Terra e la "Tarda Estate". È quel momento magico in cui la natura smette di disperdersi all'esterno e concentra l'energia nel frutto. La terra stessa, dopo aver accolto il seme, si fa grembo e si trasforma in Oro. 

Questa è la nostra capacità di raccoglierci e trasformare l'esperienza vissuta in stabilità interiore: l'energia che ci permette di "digerire" non solo il cibo, ma anche la realtà circostante e le emozioni complesse.

Nella Cromoterapia, il Giallo agisce come una scintilla per l'intelletto. È la frequenza della Luce Mentale che dissolve la confusione e stimola la logica, rendendo i processi cognitivi fluidi e trasparenti. È l'antidoto naturale alla deriva del pensiero, donandoci la chiarezza necessaria per ritrovare la nostra "casa interiore" lontano dal rimuginio.

Il Metodo Shiatsu si concentra proprio su questo: ritrovare il proprio baricentro fisico. Attraverso pressioni mirate sui meridiani di Stomaco e Milza, si lavora per ancorare la persona al momento presente, rafforzando la sua stabilità e la sua capacità di trasformare il caos in un'energia concreta e centrata.

🟢 VERDE sedativo naturale 

La lunghezza d'onda dell'espansione e della rigenerazione biologica.

Nella medicina cinese, il verde è l'energia del Legno. Se il Fegato è in salute, la sua energia fluisce libera come un albero che cresce (calma, pianificazione). Se l'energia si blocca, esplode in rabbia e frustrazione è la frequenza che armonizza il Fegato. In MTC si consiglia infatti di mangiare verdure verdi e camminare nella natura per "calmare il Legno" e sciogliere la rabbia. Rappresenta il dinamismo, la forza vitale che rompe il terreno a primavera.

La cromoterapia usa il verde per le sue proprietà bio-fisiche: Non stimola (come il rosso) e non deprime (come il blu). Per questo è riequilibrante.

Usato per combattere stress, mal di testa e irritabilità. 

Metodo: Tecniche Posturali e Respirazione per decontrarre le armature dello stress.

🔵 BLU: L'Abisso Rigenerante il silenzio della notte invernale. 

Nella Medicina Tradizionale Cinese, il Blu/Nero incarna il movimento Acqua: è l'energia dell'Inverno, la stagione del massimo riposo dove la linfa si ritira nelle radici. È la terra che dorme sotto la neve, proteggendo il potenziale della futura primavera. Simboleggia le nostre riserve più profonde, il coraggio che risiede nelle ossa e la capacità di fluire senza opporre resistenza. È l'energia che nutre i Reni, la sede della nostra forza vitale originaria.

Parallelamente, nella Cromoterapia, il Blu è il sedativo universale. È la frequenza che abbassa la pressione, rallenta il battito cardiaco e calma le infiammazioni. È la luce dell'introspezione che dissolve l'ansia e placa la paura, trasportandoci in uno stato di pace profonda e distaccata. Se il rosso è il grido, il blu è il sussurro che riporta l'ordine nel caos emotivo.

Un tocco profondo e rassicurante, aiuta a sciogliere le tensioni della schiena e a dissipare le paure profonde, permettendo alla persona di abbandonarsi alla propria saggezza interiore.